Cân bằng lối sống bằng hoạt động ngoài trời

Danh mục này giới thiệu cách kết hợp hoạt động ngoài trời vào nhịp sống hiện đại để đạt được sự cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Nội dung sẽ hướng dẫn lên kế hoạch cho những buổi dạo ngắn trong ngày, tận dụng ánh sáng tự nhiên và tạo thói quen di chuyển thay vì ngồi quá lâu. Qua đó, người đọc học cách tìm lại năng lượng tích cực và duy trì tinh thần minh mẫn trong cuộc sống bận rộn.